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2020下半年教师资格证笔试《体育学科知识与能力》白皮书参考答案

来源:山西教师招聘网   时间:2020-07-10 10:58:33

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2020下半年全国教师资格考试体育学科笔试白皮书- (答案)

巩固练习●运动解剂学

1.[答案]B。解析:冠状面或称额状面,沿左右方向所做的切面,将人体分为前后两部分,与水平面及矢状面垂直。故本题选B。

2.[答案]D。解析:肌肉工作时通常是一个附着点相对地的固定,另一个附着点明显的运动,相对固定的附着点称为定点,相对移动的附着点称为动点。肌肉的动点与定点不是固定不变的,会随动作的变化而变化。如在负重弯举动作中,肱二头肌的起点是定点,拉引前臂向上靠拢;在引体向上动作中,肱二头肌的止点成为定点,拉引上臂向前臂靠拢。

3.[答案] A。解析:上肢骨包括上肢带骨和自由上肢骨,上肢带骨 由锁骨和肩胛骨组成(肩峰是测量肩宽和.上肢全场的骨性标志)。自由上肢骨由肱骨、桡骨、尺骨及手骨构成,共64块。

4.[答案]C。解析:斜方肌:位于颈部和背部皮下,一侧呈三角形扁肌,左右两侧相合构成斜方形。斜方肌瘫痪时,产生“塌肩”。儿童少年时期,注意发展斜方肌和伸脊柱肌的力量,可预防和矫正驼背。肌力练习方法:负重侧上举、持哑铃扩胸、提杠铃耸肩等练习。

5.[答案]D。解析:肩关节的关节头与关节窝的面积差度大,关节窝仅能容纳关节头的1/4 ~ 1/3,关节囊松而薄,关节周围的韧带少而弱,是人体最灵活的关节,但也是稳固性最差的一个关节。 肩关节是最容易发生脱位的关节,一般是前方脱位居多。

6.[答案]C。解析:骨骼肌的物理特征有伸展性、弹性、粘滞性。

7.[答案]C。解析:股二头肌位于大腿后面外侧,呈梭形;有长、短两个头,肌束平行排列。俯卧撑弯举可发展股二头肌的力量;正压腿可发展该肌的伸展性。

8.[答案]B。

9.[答案] A。解析:肌肉收缩或拉长到一定 程度后,长度保持不变,肌肉收缩产生的肌力矩与阻力矩相等,使运动环节保持一定姿势的工作称为支持工作。燕式平衡动作中,非支撑腿的臀大肌、股后肌群完成的是支持工作,故选A。

10.[答案]B。解析:在完成某一动作中起主要作用的肌肉或肌群称为原动肌,即原动肌就是主动收缩直接完成动作的肌肉或肌群。与原动肌作用相反的肌群称为对抗肌。从位于关节运动轴的位置来讲,对抗肌位于原动肌的对侧,因此,只要确定了某个动作的原动肌,对抗肌也就明确了。篮球单手肩上投篮中,肘关节伸时,主动肌为肱二头肌,对抗肌为肱三头肌。

11.[参考答案]

垂直轴:呈上下方向,并与地平面相垂直的轴。

矢状轴:呈前后方向,并与水平面平行的轴。

冠状轴:或称额状轴,呈左右方向,并与水平面平行的轴。

巩固练习●运动生理学

1.[答案] A。解析:快肌纤维收缩速度远快于慢肌纤维;快肌纤维收缩时产生的力量大于慢肌纤维;慢肌纤维抗疲劳能比快肌纤维强,故快肌纤维比慢肌纤维更容易疲劳。

2.[答案]A。解析:磷酸原系统通常是指ATP和磷酸肌酸(CP)组成的系统,由于二者的化学结构都属于高能磷酸化合物,故称为磷酸原系统( ATP- CP 系统),其供能特点是供能总量少,持续时间短,功率输出最快,不需要氧,不产生乳酸等中间产物。若以最大功率输出,仅能维持2s左右。肌肉中CP的贮量约为ATP的3 ~ 5倍。( 磷酸原系统是一切高功率输出运动项目的物质基础,数秒内要发挥出最大能量输出,只能依靠磷酸原系统)。

3.[答案]D。解析:影响柔韧素质的因素有肌肉、韧带及肌腱的伸展性,关节周围的体积,神经系统对骨骼肌的调节能力,关节的结构。肺活量跟柔切素质无关,因此选D。

4.[答案]D。解析:力量素质是指肌肉收缩对抗或克服阻力的能力。力量素质是人体最重要的身体素质,是其它身体索质的基础。

5.[答案]B。解析:最大心率= 220-年龄,所以14岁的最大心率为206次1分。

6.[答案]D。解析:任何一类运动处方都应包括运动形式、运动强度.运动频率、持续时间、注意事项及微调整。特别是前四项内容,又称为运动处方四要素。

7.[答案] A。解析:肌肉收缩的直接能量来源是ATP, ATP 又可称为三磷酸腺苷。

8.[答案]C。解析:在进行运动的开始阶段,人体的运动能力不能立刻达到最高水平,而是有一个逐步提高的过程。因此,运动开始后人体机能逐步提高的过程称为进人工作状态。

9.[答案]D。解析:“工作阶段” 、“相对恢复阶段” 、“超量恢复阶段” 属于运动过程中人体机能状态的变化规律中恢复阶段这一-章节。

10.[答案]B。解析:在进行剧烈运动开始阶段,内脏器官的活动满足不了运动器官的需要,会出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等一系 列暂时性生理机能低下综合征。这种机能状态称为“极点”。

11.[答案]C。解析:有氧氧化系统供能特点是ATP生成总量很大,但速率很低,持续时间很长,需要氧的参与,终产物是水和二氧化碳,不产生乳酸类的副产品。故答案为C。

巩固练习●体育保健学

1.[答案]B。解析:立即用流动的冷水冲洗烧伤部位,迅速脱去或剪开伤病员的衣服,摘除饰物,暴露创面。尽量不要弄破水疱,保护表皮,防止创面污染。创面要用清洁的被单或衣服简单包扎,严重烧伤者不需要涂抹任何药物。手足被烧伤时,应将各个指、趾间加敷料后,再包扎,以防粘连。

2. [答案]D。解析: “8”字包扎法多用于关节部位的包扎,在关节上方开始做环形包扎数圈,然后将绷带斜行缠绕,一 圈在关节下缠绕,两圈在关节凹面交叉,反复进行。故选D。

3.[答案]B。解析:运动中补水采用小量多次的方式,每20 ~ 30分钟补充一次,以防止胃的不适。补充血糖,延长运动时间,延缓疲劳的发生。如果超过1小时,则要把水换成运动饮料。

4.[答案]B。解析:闭合性损伤最初要进行冷敷,24 小时后进行热敷或消肿。

5.[答案]D。解析:影响人类健康的主要方面分别是心脑血管病、糖尿病、癌症。

6.[答案]C。解析:维生素C缺乏病症:坏血病,表现为毛细血i管脆性增加,牙龈肿胀出血,牙齿松动,月经过多、皮肤出现淤青等。

7.[答案]B。解析:常见的闭合性软组织损伤有挫伤、扭伤、肌肉拉伤、肌肉韧带损伤。闭合性软组织损伤处理办法为冷敷、加压包扎、24 小时后用伤药、热敷、理疗、按摩。

8.[答案]B。解析:主要的生理功能包括:预防便秘,可以在肠道内吸收水分,增加类便体积并使之变软利于排出;控制体重,防止肥胖。由于富含膳食纤维的食物体积较大,有利于减少能力摄入量;降低血液中胆固醇的浓度.抑制胆固醇的吸收,加速其排出;人体长期缺乏纤维索,肠癌、胆结石、高血脂等的发病率将会提高。

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